早上空腹吃香蕉是好的吗？

香蕉是常见的水果，多吃香蕉对养生健康是比较好的，可以达到更好的润肠通便作用，但是吃香蕉的话，对时间的选择很多人不了解，例如早上的时候空腹吃香蕉是不是对健康比较有利的，很多人无法理解，所以下面为大家解答，早上是空腹吃香蕉好不好？

香蕉是一种健康养生的水果，事实上空腹吃香蕉，其实也不会有不良的影响，特别是肠胃本身健康的人，科学的食用对一些营养补充也是很好的，但是如果是自身存在一些疾病，吃了香蕉之后觉得不舒服的话，那么肯定是不能够吃香蕉的，但是现在没有科学依据，说空腹时吃香蕉会产生危害。

香蕉确实是营养丰富的一种水果，适合多吃，而且味甘性寒，可有效的促进肠道的蠕动，清热润肠，当然也不是说所有人都适合多吃类，有那些脾虚泄泻者或者是体质虚寒胃寒的人，就不适合过多的食用香蕉，还有像肾功能受损的人，其实也不适合吃香蕉，因为容易导致患者排钾功能受损，而诱发高钾症。

希望大家在选择水果的时候，都能够了解这些饮食搭配禁忌以及食用原则，因为只有健康科学的食用，才不会对自己的身体造成其他不良的危害，不仅仅是吃香蕉，任何水果都应该注意这些问题。